GYMNASTIK FÜR JUNGGEBLIEBENE

Wir sind eine junggebliebene Gymnastikgruppe ab 50 Jahren, die viel Spaß an der Bewegung haben und außerdem die Geselligkeit pflegen.

Bild Gymnastik Junggebliebene
Gruppenbild Gymnastik Junggebliebene
WochentagUhrzeitOrt
Mittwoch15:00 - 15:45 UhrTurnhalle Wisperschule

Es gilt der aktuelle Übungsplan unter dem Haupt-Menüpunkt Übungszeiten.
*Bei Interesse komm doch einfach mal zu 2-3 Schnupperstunden vorbei!


  • Aufwärmen bei flotter Musik
  • Übungen zur Stärkung des Gleichgewichts und der Geschicklichkeit
  • Kräftigung der Muskulatur
  • Anspannungs- und Dehnübungen
  • Gezielte Übungen mit Stühlen und Handgeräten wie Reifen, Bällen, Thera-Band, Stab und Hantel



Prävention und Verbesserung der:

  • Beweglichkeit
  • Motorik
  • Haltung
  • Koordination
  • Reaktion


Kontakt:
Portrait Gretel SchleisGretel Schleis

Übungsleiterin

06726 9414

Ich bin in diesem Bereich lizenzierte Übungsleiterin und seit 1990 für den Turnverein Lorch tätig. Durch Fortbildungen habe ich mich im Laufe der Jahre in diesem Bereich weitergebildet.

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