Tai Chi Chuan
Wir alle müssen uns ständig konzentrieren!
Doch ist dir bewusst, dass wahre Konzentrationsfähigkeit erst durch Entspannung zu erreichen ist?
Nein? Dann kennst du Tai Chi noch nicht.
Tai Chi Chuan ist ein uraltes chinesisches System der Bewegungslehre, dass der Gesundheit, Persönlichkeitsbildung und Meditation dient. Es wird auch als Meditation in Bewegung bezeichnet und den „inneren Kampfkünsten“ zugeordnet.
Tai Chi ist fest in der traditionellen chinesischen Medizin und dem Qi Gong (eine ebenfalls chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist) verankert.
Tai Chi Chuan Training
Startet ab 25. April!
Zunächst wird es die Aufgabe sein, die drei Formen (festgelegte Bewegungsabläufe) zu erlernen und daran die „inneren Prinzipien“ zu verstehen und zu verinnerlichen. Begleitet wird dieser Prozess durch Meditations- und Entspannungsübungen aus dem System des Qi Gong.
Stärkt die Resilienz und Selbstbehauptung
Hilft bei Stress und Konzentrationsschwierigkeiten
Gut gegen Rückenschmerzen
