Workshops
Die Workshops erhielten im Jahr 2013 Einzug in den Turnverein Lorch.
Workshops machen es dem Turnverein möglich, seinen Mitgliedern auch besondere Trend- oder Nischensportarten anzubieten. Durch die zeitliche Begrenzung ist es möglich, verschiedene Angebote in den Turnverein zu holen, wenn die Nachfrage dazu besteht.
An den Workshops können je nach Art dessen Art neben Mitgliedern auch Nichtmitglieder teilnehmen. Da die Workshops jedoch häufig von hauptamtlichen und nicht ehrenamtlichen Übungsleitern angeboten werden, ist eine finanzielle Beteiligung der Teilnehmer notwendig. Unsere Mitglieder genießen dabei jedoch den Vorteil deutlich reduzierter Kosten im Vergleich zu Nichtmitgliedern.
Yoga
Dehn- und Streckungsübungen
Stärkung von Brustkorb und Rückenmuskulatur
Entspannung aller Muskeln und erlangen geistiger Ruhe
Über die Yoga-Trainerin
Bianca Koch, geb. 1968, ist Mutter von 2 Söhnen und lebt in Erbach, im Rheingau.
Seit über 30 Jahren übt sie selbst regelmäßig Yoga.
Ausgebildet wurde sie in Südindien, dem Herkunftsland des Yogas, von indischen Yogalehrern. Bei jährlichen Reisen nach Indien konnte sie dort ihre Praxis vertiefen.
In Deutschland hat sie sich bei Yoga-Vidya, dem größten Yogalehrerausbildungsintitut Europas, weitergebildet.
Wo und wann?
Sanft
Montag
17:15 - 18:45 Uhr
Aula Wisperschule
Hatha Flow
Montag
19:00 - 20:30 Uhr
Aula Wisperschule
Zumba
Zumba ist ein energiegeladenes Fitnessprogramm, das lateinamerikanische und internationale Tänze mit Aerobic-Elementen kombiniert. Tanze dich fit zu heißen Rhythmen und verbessere gleichzeitig deine Ausdauer und Koordination. Zumba ist die perfekte Mischung aus Spaß und Fitness. Egal, ob Anfänger oder Profi – bei Zumba findet jeder seinen Rhythmus und verbrennt dabei jede Menge Kalorien.
Ganzkörpertraining, Kalorienkiller und Spaßfaktor
Verbesserung der Koordination
Stressabbau und Herz-Kreislauf-Training
Über die Zumba-Trainerin
Lea Pohl ist zertifizierte Zumba Instructor und gibt neben dem Kurs in Lorch auch Zumba-Kurse in Bad Kreuznach. Du kannst sie auf Instagram unter https://www.instagram.com/lea.zumbainstructor finden.
Wo und wann?
Donnerstag
19:00 - 20:00 Uhr
Wisperschule Lorch
+++ Kursbeginn 20.03.25 +++
12 Einheiten à 60 Minuten
Preise für den kompletten Kurs:
Mitglieder 60,- €
Gäste 84,- €